Die Spielstruktur des Frauenrugby ist sorgfältig gestaltet, um Fairplay und Wettbewerbsbalance zu fördern. Sie umfasst Regeln zu Spielerpositionen, Spieldauer, Punkten und Strafen. Hauptsächlich wird in zwei Formaten – 15er und 7er – gespielt, wobei jedes einzigartige Regeln und Teamgrößen bietet, die verschiedenen Spielstilen gerecht werden. Darüber hinaus haben die Wettbewerbsniveaus einen erheblichen Einfluss auf die Spielstruktur, was zu Variationen in lokalen, nationalen und internationalen Ligen führt.